Bodyshaping mit dem Step
Im ersten Teil der Stunde bringen wir den gesamten Körper mit Step Aerobic in Schwung. Mit einfachen Schrittkombinationen trainieren wir die Ausdauer und Koordination. Anschließend werden einzelne Muskelgruppen durch gezielte Kräftigungsübungen (auch mit verschiedenen Kleingeräten) gekräftigt. Mit Entspannungs- und Stretchübungen beenden wir die Stunde. Spaß und Abwechslung sind in dieser dynamischen Stunde garantiert.
Bitte mitbringen: Feste Turnschuhe, Matte, Handtuch und Getränk.
Sommerzeiten schon ab Montag 4.3.2024:
Gesundheitsgymnastik Beginn 18.15 Uhr
Step Beginn 19.30 Uhr
Sommerpause in der Gymnastikabteilung!
Zumba macht ab Juli bis Ende September Pause.
Wir starten wieder ab Donnerstag 5. Oktober 2023
Rückengymnastik und Step machen in den Sommerferien Pause.
Start nach den Sommerferien am Montag 18.September 2023
Kinderturnen:
Pause in den Sommerferien.
Start wieder am Freitag 15.September 2023
Bei Fragen gerne bei Susanne Eibel melden. Tel. 0173 5978578 /Email [email protected]
Wir wünschen allen schöne Ferien, bleibt gesund und wir freuen uns nach der Sommerpause auf euch!
Bodyshaping
Termin: Montag 19:30 bis 20:30 Uhr (Sommer)
Montag 20.00 bis 21:00 Uhr (Winter)
Schulturnhalle
Ansprechpartner: Eibel Susanne Tel. 0173-5978578 oder [email protected]