Gesundheitsgymnastik

Für die Gesundheitsgymnastik benötigt jeder Teilnehmer einen Pezziball und wenn vorhanden ein Theraband. Auf gesundheitlicher Basis wird der gesamte Körper trainiert, wobei besonderer Wert auf ein Rückenprogramm gelegt wird. Begonnen wird mit einem leichten Warm-Up, anschließend Ganzkörpertraining, welches dann mit einem Entspannungsprogramm abgerundet wird.


Gesundheitsgymnastik

Termin: Montag 18:30 bis 19:30 Uhr (Sommer)
              Montag 19.00 bis 20:00 Uhr (Winter)
Schulturnhalle
Ansprechpartner: Brigitte Mrozek
Tel.: 08441/490120